Альтернативные средства при гриппе и простуде

Альтернативные средства при гриппе и простуде

Таблетки, микстуры и антибиотики – это стало неактуальным. На сегодняшний день победить такие распространенные заболевания, как простуда и грипп можно в домашних условиях очень легко без лекарств и последствий! По статистике за год каждый взрослый более простудой до 6 раз. Помните свои ощущения? Так, зачем болеть? Давайте послушаем советы экспертов здравоохранения и сделаем все, чтобы защитить себя от сезонных недомоганий.

1. Шампиньоны.

Да-да, обыкновенные шампиньоны! Исследования показали, что шампиньоны обладают иммуностимулирующим действием. Согласно исследованиям, эти сказочные грибы увеличивают выработку противовирусных белков в организме человека .

Совет: Готовьте любимые рецепты с использование шампиньонов или же употребляйте их в свежем виде. Согласно исследованиям доктора Дайонг Ву (исследователь в области иммунологии) – шампиньоны сохраняют свои целебные свойства в независимости от способа обработки.

2. Горячий душ.

Пар открывает носовые проходы, безболезненно и без побочных эффектов. Как говорит доктор Нейл Шахтер: «Горячий душ позволит размягчить и вывести слизь».

Наш совет: Не принимайте душ в период обострения. Переждите период обострения заболевания, и только после этого можно начинать делать ингаляции, а также принимать горячую ванну, добавив в нее ароматические масла. К примеру, ванна с добавлением масла эвкалипта обладает противомикробным действием.

3. Вспомните о волшебном слове «Ом».

«Ом» – звук санскрита, с которого начинается и заканчивается занятие по йоге, может Вам помочь не просто успокоить нервы, но и избавится от простуды. Произнося «Омм…» Вы тем самым будете создавать микровибрации, способствующие размягчению мокрот в носоглотке. Тимати Мак-Колл – автор труда «Йога как медицина» на 100% уверен в эффективности данного упражнения, как и в действии упражнения Брамари Пранаяма. Звук «бззз» (звук жужжания пчелы) способствует созданию резонанса в носовом проходе. Ну как, Вы уже проверили?

4. Куринный бульон.

Куринный бульон известный уже с 12 века как самое простое успокаивающее средство при простуде и гриппе. Прошли века и целебную славу домашнего бульона подтверждают ученые! Добавим только, что для бульона необходимо брать желудки, печень, крылышки и куриные лапки. Доктор Шахтер отметил, что бульон хорошо препятствует распространению вирусных соединений по организму. Овощные бульоны тоже хороши, но все же уступают по своим лечебным свойствам куриному бульону.

Наша рекомендация: Приготовьте бульон и пейте его почаще. Учтите, что, если Вы купили курицу в магазине, то рекомендуем Вам для начала необходимо проварить ее около 15 минут и первый отвар слить, помыть кастрюлю и залить ее свежей водой и варить до готовности. И именно этот бульон будет самым полезным!

5. Чихайте на здоровье.

«Высмаркиваясь с силой, вы тем самым способствуете возврату слизи обратно в носовые пазухи», утверждает доктор Шахтер. Сильное давление, создаваемое при высмаркивании, возвращает вирусные бактерии назад вглубь пазух, что может привести к более тяжелым инфекционным заболеваниям.

Наш совет: Высмаркивайтесь осторожно – по очереди каждую половинку носа. Также не забывайте о промывание носовых пазух подсоленной водой. Промывание в течение дня носа подсоленной водой поможет вывести слизь и облегчит носовое дыхание.

Рецепт: на 1 стакан теплой вода надо положить половинку чайной ложки соли.

6. Мед.

При плохом самочувствие даже маленькая ложка меда с чашечкой чая, может сделать гораздо больше, чем просто устранить боль в горле. Исследователи Penn State College провели ряд исследования с детьми до 18 лет и пришли к выводу, что сладкие продукты, точнее – мед, являются эффективным средством для уменьшения частоты и степени тяжести кашля. Это объясняется тем, что он обладает антиоксидантными и противомикробным свойствами. Чтобы помочь своему больному организму в нелегкой борьбе с вирусами необходимо перед сном съесть 2 ложечки меда.

Внимание:

Мед категорически противопоказан детям первого года жизни.

7. Подушка.

Гравитация также может помочь Вам. «Приподнятое положение головы, при сильно заложенном носе, способствует оттоку слизи из носовых пазух», отмечает доктор Шахтер. Ночной сон или отдых с использованием одной или двух подушек дополнительно, с целью приподнять верхнюю часть туловища, способствует более быстрому выздоровлению.

загрузка...
Смотрите также:
Вакцинопрофилактика гриппа
10.07.2012

Как уже известно многим, любое заболевание или проникновение в организм инфекции легче всего предупредить, чем вылечить. Всем известна такая болезнь как грипп, и практически каждый человек сталкивался с эпидемиями гриппа. Эффективная профилактика заключается в проведении вакцинации населения. По этому очень важно знать все о проведении вакцинации против гриппа: 1. Для того чтобы выработались антитела нужно примерно 10 дней. 2. Если человек не...

Корь
14.10.2012

Корь - очень заразная острая инфекционная болезнь, которая характеризуется ухудшением самочувствия, высокой температурой тела, воспалением слизистых оболочек дыхательных путей и глаз. Следующей характерной чертой является красная сыпь, которая постепенно покрывает все тело. Возбудителем заболевания является вирус. Контагиозность очень высока. При контакте с больным заболевают все люди, которые не болели и не были привиты от кори. И для детей, и...

Герпетическая инфекция
18.07.2012

Герпетическая инфекция - ряд заболеваний, вызывающих поражение кожи, слизистой оболочки, центральной нервной системы. Все люди когда-либо сталкиваются с данным неприятным диагнозом. Обратите внимание на статистику: согласно данным Всемирной организации здравоохранения, практически 90% населения нашей планеты являются носителями герпеса. Оставшиеся 10% жителей являются, как правило, детьми 3-4 лет, которые еще не успели заразиться герпетической...

Комментарии

Комментирование отключено.