Колебание кровяного давления

Колебание кровяного давления
Под колебаниями давления обычно понимают гипертонию (патологически повышение кровяного давления), либо гипотонию (патологически пониженное кровяного давления). Нередко их вызывает частый стресс в сочетании с плохим (нездоровым) образом жизни. Иногда чрезмерное выделение ренальных гормонов (в этих случаях кровяное давление повышено) приводит к сужению сосудов. Почти четверть всего населения страдает гипертонией. Давление 140/90 в состоянии покоя считают нормальным.
Повышенное давление (примерно 160/90) обязательно должно быть подвержено лечению. Хроническая гипертония оказывает прямое воздействие на организм (головокружение, переутомление, сильное потоотделение).

Профилактические меры и поддержка основной терапии:
Необходимо регулярно следить за состоянием вашего кровяного давления, преимущественно утром. На сегодняшний день существуют электронные приборы, приложив к запястью которые можно одновременно измерить пульс и кровяное давление.

Гипертония: постарайтесь снизить давление, не используя при этом лекарств. Прежде всего, измените свой образ жизни. Советуем также регулярно делать анализ крови.

  • Огромное значение имеет диета с ограничением поваренной соли и жиров; употребление свежих овощей. Трехразовому тяжелому питанию предпочтите легкоусвояемую пищу, употребляемую пять-шесть раз в день. Особенно рекомендуем лук-порей, чеснок и лук. Избегайте употребления соленой и сладкой пищи, сметаны, потрохов, жареных, мучных блюд, морских продуктов.
  • Обязательное постепенное снижение избыточного веса.
  • При диабете придерживайтесь советов врача.
  • Занятия на свежем воздухе (прогулки, велосипед, лыжи), дыхательные упражнения.
  • Водолечение, способствующее улучшению кровообращения: местные ванны для рук, прогрессивные ванны, струйный душ по методике Кнайппа.
  • Применение стеклянных медицинских банок.
  • Не курите, не употребляйте спиртных напитков; употребление чая и кофе – в умеренных количествах.
  • Снятие психосоциального стресса (техники релаксации и дыхательные упражнения), избегайте стрессовых и конфликтных ситуаций. Больные нуждаются также в нормальном сне.
  • Настои для снятия кровяного давления: мелисса, боярышник, вербена, омела белая.
  • Натуральные средства и препараты, изготовленные из них: чеснок и оливковое дерево (капсулы), Phonix Aurum (капли).

Гипотония: обычно она не требует применения лекарственной терапии. Больше двигайтесь на свежем воздухе, больше выполняйте физические упражнения. Кроме того, можно прибегнуть к водолечению, восстанавливающему кровообращение (шотландский душ, ванны и отвары из розмарина). Из натуральных средств советуем употреблять зеленый кофе и женьшеню (в капсулах).

загрузка...
Смотрите также:
Физическая активность после инфаркта миокарда
24.07.2012

Не будет ни для кого открытием, что не достаток физических нагрузок, сидячий образ жизнедеятельности, все то, что разрушительно действует на наш организм и нормальную функциональность внутренних органов. Начинается появляться полнота и лишний вес. Когда организм испытывает недостаток в движении, плохо расщепляются жиры и встает проблема холестерина. Именно движение, является тем самым фактором, который справляется с явлениями атеросклероза и...

Лечение стенокардии
23.07.2012

Инфаркт как таковой вылечить нельзя. Предотвратить тоже маловероятно. Можно только продлить срок жизнеспособности этого важного органа - сердца. Для профилактики стенокардии врачи назначают различные препараты. Они по-разному действуют. Тип препарата зависит от результатов анализа работы сердца. Иногда встречается личная непереносимость компонентов лекарства. Если препарат имеет аналоги, то это спасает. Иначе назначают препараты другого типа.

Анемия
04.10.2012

Установлено, что анемический синдром у больных ХВЗК является маркером тяжести заболевания и предиктором резистентности его к лечению. Через гипоксию происходит перераспределение крови с мезентериальных сосудов, что приводит к ухудшению кровоснабжения кишечника и дополнительно ухудшает процессы всасывания и репарации слизистой оболочки. Анемия у больных ХВЗК имеет мультифакторную природу и связана с потерей крови вследствие кишечных кровотечений,...

Комментарии

Комментирование отключено.