Колебание кровяного давления
Под колебаниями давления обычно понимают гипертонию (патологически повышение кровяного давления), либо гипотонию (патологически пониженное кровяного давления). Нередко их вызывает частый стресс в сочетании с плохим (нездоровым) образом жизни. Иногда чрезмерное выделение ренальных гормонов (в этих случаях кровяное давление повышено) приводит к сужению сосудов. Почти четверть всего населения страдает гипертонией. Давление 140/90 в состоянии покоя считают нормальным.
Повышенное давление (примерно 160/90) обязательно должно быть подвержено лечению. Хроническая гипертония оказывает прямое воздействие на организм (головокружение, переутомление, сильное потоотделение).
Профилактические меры и поддержка основной терапии:
Необходимо регулярно следить за состоянием вашего кровяного давления, преимущественно утром. На сегодняшний день существуют электронные приборы, приложив к запястью которые можно одновременно измерить пульс и кровяное давление.
Гипертония: постарайтесь снизить давление, не используя при этом лекарств. Прежде всего, измените свой образ жизни. Советуем также регулярно делать анализ крови.
- Огромное значение имеет диета с ограничением поваренной соли и жиров; употребление свежих овощей. Трехразовому тяжелому питанию предпочтите легкоусвояемую пищу, употребляемую пять-шесть раз в день. Особенно рекомендуем лук-порей, чеснок и лук. Избегайте употребления соленой и сладкой пищи, сметаны, потрохов, жареных, мучных блюд, морских продуктов.
- Обязательное постепенное снижение избыточного веса.
- При диабете придерживайтесь советов врача.
- Занятия на свежем воздухе (прогулки, велосипед, лыжи), дыхательные упражнения.
- Водолечение, способствующее улучшению кровообращения: местные ванны для рук, прогрессивные ванны, струйный душ по методике Кнайппа.
- Применение стеклянных медицинских банок.
- Не курите, не употребляйте спиртных напитков; употребление чая и кофе – в умеренных количествах.
- Снятие психосоциального стресса (техники релаксации и дыхательные упражнения), избегайте стрессовых и конфликтных ситуаций. Больные нуждаются также в нормальном сне.
- Настои для снятия кровяного давления: мелисса, боярышник, вербена, омела белая.
- Натуральные средства и препараты, изготовленные из них: чеснок и оливковое дерево (капсулы), Phonix Aurum (капли).
Гипотония: обычно она не требует применения лекарственной терапии. Больше двигайтесь на свежем воздухе, больше выполняйте физические упражнения. Кроме того, можно прибегнуть к водолечению, восстанавливающему кровообращение (шотландский душ, ванны и отвары из розмарина). Из натуральных средств советуем употреблять зеленый кофе и женьшеню (в капсулах).
04.10.2012
Гипертония - это когда наше кровяное давление слишком высокое, в отличии от гипотонии. При гипотонии - артериальное давление слишком низкое. Измерение артериального давления Большинство из нас когда-нибудь мерили или видели как происходит процедура измерения давления. Она очень проста и осуществляется врачом или другим медицинским работником. Как упоминалось выше, давление измеряется в двух состояниях: -Систолическое давление - это... → |
23.07.2012
Инфаркт как таковой вылечить нельзя. Предотвратить тоже маловероятно. Можно только продлить срок жизнеспособности этого важного органа - сердца. Для профилактики стенокардии врачи назначают различные препараты. Они по-разному действуют. Тип препарата зависит от результатов анализа работы сердца. Иногда встречается личная непереносимость компонентов лекарства. Если препарат имеет аналоги, то это спасает. Иначе назначают препараты другого типа. → |
24.07.2012
Не будет ни для кого открытием, что не достаток физических нагрузок, сидячий образ жизнедеятельности, все то, что разрушительно действует на наш организм и нормальную функциональность внутренних органов. Начинается появляться полнота и лишний вес. Когда организм испытывает недостаток в движении, плохо расщепляются жиры и встает проблема холестерина. Именно движение, является тем самым фактором, который справляется с явлениями атеросклероза и... → |