Пути борьбы с токсикозом

Пути борьбы с токсикозомКак бы ни пытались выявить истинную причину возникновения токсикоза и найти разумную помощь для борьбы с ним, до настоящего времени рецепта для облегчения симптомов токсикоза для всех не существует так как, по сути, каждая женщина уникальна. То, что может помочь одной, может ухудшить состояние остальных.

Поэтому в данной статье рассматриваются только самые эффективные и популярные средства.

1. Режим дня
Прежде всего, беременной женщине необходимо пытаться соблюдать режим дня. В питании отдавайте предпочтение легким продуктам содержащим большее количество витаминов.

2. Позитивный настрой
Хотите, верьте, хотите, нет, но попробовать стоит. Если вы проснулись в отличном настроении, то постарайтесь поддержать этот позитивный настрой в течение всего дня. Постарайтесь оградить свое общение с неприятными вам людьми и поменьше реагировать на негативные эмоции посторонних. Положительные эмоции оказывают благотворное и умиротворенное влияние на здоровье беременной женщины. Расслабьтесь, получайте удовольствие от жизни, и в скором времени вы увидите, токсикоз отступит.

3. Окружающие запахи
В период беременности у женщин обостряется чувство обоняния. Различные запахи нередко становятся причиной тошноты. Будущей маме рекомендуется по возможности оградить себя от воздействия резких запахов бытовой химии, косметического и парфюмерного производства.

4. Витамины и лекарственные препараты
Многим беременным женщинам помогают специально прописанные врачом витамины от токсикоза. А, также существует ряд лекарственных препаратов, которые помогают для лечения от токсикоза при беременности. Но применение любых лекарственных средств возможно только после рекомендации врача.

5. Прогулки на свежем воздухе
В случаи, когда ваше самочувствие позволяет отправиться гулять, не задерживайтесь дома, иди те на прогулку в тихое, умиротворенное место. Подальше от проезжей части дорог, суеты и людей, это может быть парковая зона, любой водоем или любое место, где вам будет спокойно и безопасно. Нахождение на свежем воздухе благотворно сказывается не только на здоровье будущей мамы, но и на развитие вашего ребенка.

6. Цитрусовые фрукты в помощь
Как только вы почувствовали признаки надвигающейся тошноты, съешьте дольку лимона, грейпфрута или апельсина. Нет желания кушать кислые цитрусовые? Тогда очистите имеющийся у вас в наличии фрукт от кожицы, распространяемый плодами терпкий аромат сможет помочь вам избавится от чувства тошноты.

7. Пополнение организма жидкостью
Пейте больше отваров, морсов, натуральных соков и компотов. При токсикозе в организме беременной женщины накапливаются продукты обмена биологически и гормонально активных веществ. Для их выведения из организма нужно употреблять больше жидкости в виде отваров, обычной воды, морсов и пр.

8. Мята и мед
Возьмите немного (1-2 ст.л.) мяты, не важно, свежей или сухой, заварите её 300 мл. кипятка. Дайте мятному чаю настояться и пейте с добавлением меда три раза в день по 1/3 стакана. Мята неплохо подавляет тошноту, оказывает благоприятный эффект в целом на весь организм.

9. Тыква и лимон
Тыквенный сок по народным рецептам используется, как противорвотное средство. Его также можно применять и беременным. Если будущая мама не хочет пить свежий сок, можно попробовать предложить отвар тыквы с кусочками свежего лимона.

10. Имбирь
Для приготовления имбирного чая, возьмите небольшой кусочек имбиря (можно купить на продуктовом рынке или в супермаркете), натрите на терке, а затем имбирь залейте кипятком. По времени имбирный напиток будет готов и, как и обыкновенный чай (5-10 минут). Когда напиток заварится, добавьте в него сахар, а еще лучше мед. Пейте маленькими порциями и небольшими глотками.

Здоровья вам и вашему будущему малышу!

загрузка...
Смотрите также:
Правила ухода за грудью в период лактации
01.10.2012

Каждая мама знает, насколько важно кормить малыша грудью. Но далеко не все кормящие женщины правильно ухаживают за грудью в период кормления. В то же время правильный уход за грудью поможет избежать микротравм, что позволит кормить ребёнка довольно длительный период. Важным моментом в уходе за грудью в период лактации является соблюдение гигиены: 1. Мыть соски нужно не реже, чем 1 раз в день во время принятия душа. Использовать для мытья груди...

Аборт — выход из проблем или путь к ним…
16.10.2012

Беременность — это радость в жизни женщины, если она желанна и планирована, если под боком есть любимый человек, который всегда готов поддержать, если есть возможность и время ухаживать за своим ребенком. Но так не всегда и иногда беременность настает в «ненужный» момент. Тогда женщины начинают искать способ, как же избавиться от беременности и приходят к аборту, самому простому способу решить свои проблемы. Женщинам кажется что аборт простое и...

Основные предвестники родов
08.08.2012

При беременности с 32-й недели идет активное повышение уровня эстрогена. Гормонами материнства одухотворена наполненная грудь - пролактин заботится о будущем питание ребенка. Гормоны удовольствия борются за контроль над гормонами стресса: адреналин, увеличивает мышечное напряжение, стимулирует работу сердечно-сосудистой системы и энергоотдачу, эндорфины имеют успокаивающее действие, помогают получать удовольствие от жизни, потому что настроение...

Комментарии

Комментирование отключено.